10~11歳:マカダミアナッツ いり 味付け 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、マカダミアナッツ いり 味付け 100gあたり(751kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 19.3% 16.7% 12.8% 20.3% 17.9% 13.5% 375.5
100g 38.5% 33.4% 30% 40.6% 35.8% 32% 751
150g 57.8% 50.1% 45% 60.9% 53.7% 48% 1126.5
200g 77% 66.8% 60% 81.2% 71.6% 64% 1502
300g 115.5% 100.2% 90% 121.8% 107.4% 96% 2253
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち33.4%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち35.8%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク