12~14歳:ヘーゼルナッツ フライ 味付け 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、ヘーゼルナッツ フライ 味付け 100gあたり(701kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 15.3% 13.5% 10.2% 16.3% 14.6% 10.9% 350.5
100g 30.5% 27% 24.2% 32.6% 29.2% 26% 701
150g 45.8% 40.5% 36.3% 48.9% 43.8% 39% 1051.5
200g 61% 54% 48.4% 65.2% 58.4% 52% 1402
300g 91.5% 81% 72.6% 97.8% 87.6% 78% 2103
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち27%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち29.2%のカロリー摂取した計算になります。
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