30~49歳:ヘーゼルナッツ フライ 味付け 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、ヘーゼルナッツ フライ 味付け 100gあたり(701kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 15.3% 13% 10.2% 20.1% 17.1% 13.4% 350.5
100g 30.5% 26% 23% 40.1% 34.2% 29.8% 701
150g 45.8% 39% 34.5% 60.2% 51.3% 44.7% 1051.5
200g 61% 52% 46% 80.2% 68.4% 59.6% 1402
300g 91.5% 78% 69% 120.3% 102.6% 89.4% 2103
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち26%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち34.2%のカロリー摂取した計算になります。
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