30~49歳:ピスタチオ いり 味付け 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、ピスタチオ いり 味付け 100gあたり(617kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 13.4% 11.5% 8.9% 17.7% 15.1% 11.8% 308.5
100g 26.8% 22.9% 20.2% 35.3% 30.1% 26.3% 617
150g 40.2% 34.4% 30.3% 53% 45.2% 39.5% 925.5
200g 53.6% 45.8% 40.4% 70.6% 60.2% 52.6% 1234
300g 80.4% 68.7% 60.6% 105.9% 90.3% 78.9% 1851
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.9%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち30.1%のカロリー摂取した計算になります。
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