8~9歳:しい 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、しい 生 100gあたり(244kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.7% 6.6% 5.1% 8.2% 7.2% 5.4% 122
100g 15.3% 13.2% 11.6% 16.3% 14.4% 12.8% 244
150g 23% 19.8% 17.4% 24.5% 21.6% 19.2% 366
200g 30.6% 26.4% 23.2% 32.6% 28.8% 25.6% 488
300g 45.9% 39.6% 34.8% 48.9% 43.2% 38.4% 732
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.2%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.4%のカロリー摂取した計算になります。
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