10~11歳:ごま いり 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、ごま いり 100gあたり(605kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 15.5% 13.5% 10.3% 16.4% 14.4% 10.9% 302.5
100g 31% 26.9% 24.2% 32.7% 28.8% 25.7% 605
150g 46.5% 40.4% 36.3% 49.1% 43.2% 38.6% 907.5
200g 62% 53.8% 48.4% 65.4% 57.6% 51.4% 1210
300g 93% 80.7% 72.6% 98.1% 86.4% 77.1% 1815
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち26.9%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち28.8%のカロリー摂取した計算になります。
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