3~5歳:ごま いり 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、ごま いり 100gあたり(605kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 23.3% 24.2% 302.5
100g -% 46.5% -% -% 48.4% -% 605
150g 69.8% 72.6% 907.5
200g 93% 96.8% 1210
300g 139.5% 145.2% 1815
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち46.5%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち48.4%のカロリー摂取した計算になります。
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