50~64歳:けし 乾 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、けし 乾 100gあたり(555kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.6% 10.7% 8.4% 16.8% 14.3% 11.2% 277.5
100g 25.2% 21.3% 18.8% 33.6% 28.5% 24.7% 555
150g 37.8% 32% 28.2% 50.4% 42.8% 37.1% 832.5
200g 50.4% 42.6% 37.6% 67.2% 57% 49.4% 1110
300g 75.6% 63.9% 56.4% 100.8% 85.5% 74.1% 1665
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.3%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち28.5%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク