8~9歳:かや いり 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、かや いり 100gあたり(629kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 19.7% 17% 13.1% 21% 18.5% 14% 314.5
100g 39.3% 34% 30% 41.9% 37% 33.1% 629
150g 59% 51% 45% 62.9% 55.5% 49.7% 943.5
200g 78.6% 68% 60% 83.8% 74% 66.2% 1258
300g 117.9% 102% 90% 125.7% 111% 99.3% 1887
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち34%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち37%のカロリー摂取した計算になります。
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