3~5歳:かや いり 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、かや いり 100gあたり(629kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 24.2% 25.2% 314.5
100g -% 48.4% -% -% 50.3% -% 629
150g 72.6% 75.5% 943.5
200g 96.8% 100.6% 1258
300g 145.2% 150.9% 1887
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち48.4%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち50.3%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク