65~74歳:かや いり 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、かや いり 100gあたり(629kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 15.4% 13.1% 10.2% 20.3% 17% 13.5% 314.5
100g 30.7% 26.2% 22.9% 40.6% 34% 30% 629
150g 46.1% 39.3% 34.4% 60.9% 51% 45% 943.5
200g 61.4% 52.4% 45.8% 81.2% 68% 60% 1258
300g 92.1% 78.6% 68.7% 121.8% 102% 90% 1887
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち26.2%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち34%のカロリー摂取した計算になります。
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