50~64歳:かや いり 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、かや いり 100gあたり(629kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.3% 12.1% 9.5% 19.1% 16.2% 12.7% 314.5
100g 28.6% 24.2% 21.3% 38.1% 32.3% 28% 629
150g 42.9% 36.3% 32% 57.2% 48.5% 42% 943.5
200g 57.2% 48.4% 42.6% 76.2% 64.6% 56% 1258
300g 85.8% 72.6% 63.9% 114.3% 96.9% 84% 1887
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.2%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち32.3%のカロリー摂取した計算になります。
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