18~29歳:かや いり 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、かや いり 100gあたり(629kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 13.7% 11.9% 9.1% 18.5% 15.8% 12.3% 314.5
100g 27.3% 23.7% 20.6% 37% 31.5% 27.3% 629
150g 41% 35.6% 30.9% 55.5% 47.3% 41% 943.5
200g 54.6% 47.4% 41.2% 74% 63% 54.6% 1258
300g 81.9% 71.1% 61.8% 111% 94.5% 81.9% 1887
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.7%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち31.5%のカロリー摂取した計算になります。
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