10~11歳:マッシュルーム 油いため 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、マッシュルーム 油いため 100gあたり(57kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.5% 1.3% 1% 1.6% 1.4% 1% 28.5
100g 2.9% 2.5% 2.3% 3.1% 2.7% 2.4% 57
150g 4.4% 3.8% 3.5% 4.7% 4.1% 3.6% 85.5
200g 5.8% 5% 4.6% 6.2% 5.4% 4.8% 114
300g 8.7% 7.5% 6.9% 9.3% 8.1% 7.2% 171
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.5%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.7%のカロリー摂取した計算になります。
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