3~5歳:（しめじ類） ほんしめじ 茹で物 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、（しめじ類） ほんしめじ 茹で物 100gあたり(26kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1% 1.1% 13
100g -% 2% -% -% 2.1% -% 26
150g 3% 3.2% 39
200g 4% 4.2% 52
300g 6% 6.3% 78
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.1%のカロリー摂取した計算になります。
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