8~9歳:しいたけ 生しいたけ 原木栽培 油いため 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、しいたけ 生しいたけ 原木栽培 油いため 100gあたり(84kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.7% 2.3% 1.8% 2.8% 2.5% 1.9% 42
100g 5.3% 4.5% 4% 5.6% 4.9% 4.4% 84
150g 8% 6.8% 6% 8.4% 7.4% 6.6% 126
200g 10.6% 9% 8% 11.2% 9.8% 8.8% 168
300g 15.9% 13.5% 12% 16.8% 14.7% 13.2% 252
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.5%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.9%のカロリー摂取した計算になります。
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