15~17歳:しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 油いため 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 油いため 100gあたり(65kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.3% 1.2% 0.9% 1.6% 1.4% 1.1% 32.5
100g 2.6% 2.3% 2.1% 3.2% 2.8% 2.5% 65
150g 3.9% 3.5% 3.2% 4.8% 4.2% 3.8% 97.5
200g 5.2% 4.6% 4.2% 6.4% 5.6% 5% 130
300g 7.8% 6.9% 6.3% 9.6% 8.4% 7.5% 195
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.3%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.8%のカロリー摂取した計算になります。
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