3~5歳:しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 油いため 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 油いため 100gあたり(65kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.5% 2.6% 32.5
100g -% 5% -% -% 5.2% -% 65
150g 7.5% 7.8% 97.5
200g 10% 10.4% 130
300g 15% 15.6% 195
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.2%のカロリー摂取した計算になります。
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