1~2歳:しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 油いため 摂取カロリー割合

1~2歳の人が、しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 油いため 100gあたり(65kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.4% 3.6% 32.5
100g -% 6.8% -% -% 7.2% -% 65
150g 10.2% 10.8% 97.5
200g 13.6% 14.4% 130
300g 20.4% 21.6% 195
1~2歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.8%のカロリー摂取した計算になります。
1~2歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.2%のカロリー摂取した計算になります。
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