50~64歳:（きくらげ類） あらげきくらげ 油いため 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、（きくらげ類） あらげきくらげ 油いため 100gあたり(110kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.5% 2.1% 1.7% 3.4% 2.8% 2.2% 55
100g 5% 4.2% 3.7% 6.7% 5.6% 4.9% 110
150g 7.5% 6.3% 5.6% 10.1% 8.4% 7.4% 165
200g 10% 8.4% 7.4% 13.4% 11.2% 9.8% 220
300g 15% 12.6% 11.1% 20.1% 16.8% 14.7% 330
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.2%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.6%のカロリー摂取した計算になります。
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