3~5歳:えのきたけ 油いため 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、えのきたけ 油いため 100gあたり(71kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.8% 2.9% 35.5
100g -% 5.5% -% -% 5.7% -% 71
150g 8.3% 8.6% 106.5
200g 11% 11.4% 142
300g 16.5% 17.1% 213
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.5%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.7%のカロリー摂取した計算になります。
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