3~5歳:えのきたけ 茹で物 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、えのきたけ 茹で物 100gあたり(34kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.3% 1.4% 17
100g -% 2.6% -% -% 2.7% -% 34
150g 3.9% 4.1% 51
200g 5.2% 5.4% 68
300g 7.8% 8.1% 102
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.6%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.7%のカロリー摂取した計算になります。
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