牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー の栄養素一覧

乳類 >> 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー339kcal
たんぱく質12.5g
脂質1.2g
食物繊維総量0g
炭水化物77g
ナトリウム690mg
食塩相当量1.8g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
12.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
16.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
37.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
49.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1444 kJ
エネルギー339 kcal
水分2.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質10.3 g
たんぱく質12.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.2 g
コレステロール28 mg
脂質1.2 g
利用可能炭水化物（単糖当量）74.7 g
利用可能炭水化物（質量計）71.2 g
差引き法による利用可能炭水化物76.5 g
食物繊維総量0 g
糖アルコール g
炭水化物77 g
有機酸2.7 g
灰分7.1 g
ナトリウム690 mg
カリウム1800 mg
カルシウム620 mg
マグネシウム130 mg
リン690 mg
鉄0.4 mg
亜鉛0.3 mg
銅0.03 mg
マンガン0.03 mg
ヨウ素80 μg
セレン7 μg
クロム1 μg
モリブデン47 μg
レチノール11 μg
α-カロテン μg
β-カロテン μg
β-クリプトキサンチン μg
β-カロテン当量10 μg
レチノール活性当量12 μg
ビタミンDTr μg
α-トコフェロール0 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンKTr μg
ビタミンB10.22 mg
ビタミンB22.35 mg
ナイアシン1.4 mg
ナイアシン当量4.8 mg
ビタミンB60.25 mg
ビタミンB123.4 μg
葉酸6 μg
パントテン酸5.95 mg
ビオチン23 μg
ビタミンC3 mg
アルコール g
食塩相当量1.8 g
備考
スポンサーリンク