12~14歳:牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 100gあたり(354kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.7% 6.8% 5.1% 8.3% 7.4% 5.5% 177
100g 15.4% 13.6% 12.2% 16.5% 14.8% 13.1% 354
150g 23.1% 20.4% 18.3% 24.8% 22.2% 19.7% 531
200g 30.8% 27.2% 24.4% 33% 29.6% 26.2% 708
300g 46.2% 40.8% 36.6% 49.5% 44.4% 39.3% 1062
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.6%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.8%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク