65~74歳:畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき 茹で物 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき 茹で物 100gあたり(309kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.6% 6.5% 5% 10% 8.4% 6.6% 154.5
100g 15.1% 12.9% 11.2% 19.9% 16.7% 14.7% 309
150g 22.7% 19.4% 16.8% 29.9% 25.1% 22.1% 463.5
200g 30.2% 25.8% 22.4% 39.8% 33.4% 29.4% 618
300g 45.3% 38.7% 33.6% 59.7% 50.1% 44.1% 927
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.9%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.7%のカロリー摂取した計算になります。
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