8~9歳:畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 焼き 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 焼き 100gあたり(240kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.5% 6.5% 5% 8% 7.1% 5.3% 120
100g 15% 13% 11.4% 16% 14.1% 12.6% 240
150g 22.5% 19.5% 17.1% 24% 21.2% 18.9% 360
200g 30% 26% 22.8% 32% 28.2% 25.2% 480
300g 45% 39% 34.2% 48% 42.3% 37.8% 720
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.1%のカロリー摂取した計算になります。
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