3~5歳:畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 焼き 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 焼き 100gあたり(240kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.3% 9.6% 120
100g -% 18.5% -% -% 19.2% -% 240
150g 27.8% 28.8% 360
200g 37% 38.4% 480
300g 55.5% 57.6% 720
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.5%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.2%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク