12~14歳:鳥肉類 かも あひる 皮 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、鳥肉類 かも あひる 皮 生 100gあたり(448kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.8% 8.6% 6.5% 10.4% 9.4% 6.9% 224
100g 19.5% 17.2% 15.4% 20.8% 18.7% 16.6% 448
150g 29.3% 25.8% 23.1% 31.2% 28.1% 24.9% 672
200g 39% 34.4% 30.8% 41.6% 37.4% 33.2% 896
300g 58.5% 51.6% 46.2% 62.4% 56.1% 49.8% 1344
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.2%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.7%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク