12~14歳:畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 焼き 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 焼き 100gあたり(444kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.7% 8.6% 6.4% 10.4% 9.3% 6.9% 222
100g 19.3% 17.1% 15.3% 20.7% 18.5% 16.4% 444
150g 29% 25.7% 23% 31.1% 27.8% 24.6% 666
200g 38.6% 34.2% 30.6% 41.4% 37% 32.8% 888
300g 57.9% 51.3% 45.9% 62.1% 55.5% 49.2% 1332
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.1%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.5%のカロリー摂取した計算になります。
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