30~49歳:畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 焼き 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 焼き 100gあたり(444kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.7% 8.2% 6.4% 12.7% 10.9% 8.5% 222
100g 19.3% 16.4% 14.6% 25.4% 21.7% 18.9% 444
150g 29% 24.6% 21.9% 38.1% 32.6% 28.4% 666
200g 38.6% 32.8% 29.2% 50.8% 43.4% 37.8% 888
300g 57.9% 49.2% 43.8% 76.2% 65.1% 56.7% 1332
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.4%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.7%のカロリー摂取した計算になります。
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