30~49歳:畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 脂身 生 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 脂身 生 100gあたり(682kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.9% 12.7% 9.9% 19.5% 16.7% 13% 341
100g 29.7% 25.3% 22.4% 39% 33.3% 29% 682
150g 44.6% 38% 33.6% 58.5% 50% 43.5% 1023
200g 59.4% 50.6% 44.8% 78% 66.6% 58% 1364
300g 89.1% 75.9% 67.2% 117% 99.9% 87% 2046
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25.3%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち33.3%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク