18~29歳:畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 脂身 生 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 脂身 生 100gあたり(682kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.9% 12.9% 9.9% 20.1% 17.1% 13.4% 341
100g 29.7% 25.7% 22.4% 40.1% 34.1% 29.7% 682
150g 44.6% 38.6% 33.6% 60.2% 51.2% 44.6% 1023
200g 59.4% 51.4% 44.8% 80.2% 68.2% 59.4% 1364
300g 89.1% 77.1% 67.2% 120.3% 102.3% 89.1% 2046
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25.7%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち34.1%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク