15~17歳:畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 100gあたり(540kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.8% 9.7% 7.2% 13.2% 11.8% 8.8% 270
100g 21.6% 19.3% 17.1% 26.3% 23.5% 21.2% 540
150g 32.4% 29% 25.7% 39.5% 35.3% 31.8% 810
200g 43.2% 38.6% 34.2% 52.6% 47% 42.4% 1080
300g 64.8% 57.9% 51.3% 78.9% 70.5% 63.6% 1620
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.3%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.5%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク