12~14歳:畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 100gあたり(540kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11.8% 10.4% 7.8% 12.6% 11.3% 8.4% 270
100g 23.5% 20.8% 18.6% 25.1% 22.5% 20% 540
150g 35.3% 31.2% 27.9% 37.7% 33.8% 30% 810
200g 47% 41.6% 37.2% 50.2% 45% 40% 1080
300g 70.5% 62.4% 55.8% 75.3% 67.5% 60% 1620
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.8%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.5%のカロリー摂取した計算になります。
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