30~49歳:畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 100gあたり(540kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11.8% 10% 7.8% 15.5% 13.2% 10.3% 270
100g 23.5% 20% 17.7% 30.9% 26.3% 23% 540
150g 35.3% 30% 26.6% 46.4% 39.5% 34.5% 810
200g 47% 40% 35.4% 61.8% 52.6% 46% 1080
300g 70.5% 60% 53.1% 92.7% 78.9% 69% 1620
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち26.3%のカロリー摂取した計算になります。
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