12~14歳:畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 生 100gあたり(489kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.7% 9.4% 7.1% 11.4% 10.2% 7.6% 244.5
100g 21.3% 18.8% 16.9% 22.7% 20.4% 18.1% 489
150g 32% 28.2% 25.4% 34.1% 30.6% 27.2% 733.5
200g 42.6% 37.6% 33.8% 45.4% 40.8% 36.2% 978
300g 63.9% 56.4% 50.7% 68.1% 61.2% 54.3% 1467
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.8%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.4%のカロリー摂取した計算になります。
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