30~49歳:畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 生 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 生 100gあたり(489kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.7% 9.1% 7.1% 14% 12% 9.3% 244.5
100g 21.3% 18.1% 16% 27.9% 23.9% 20.8% 489
150g 32% 27.2% 24% 41.9% 35.9% 31.2% 733.5
200g 42.6% 36.2% 32% 55.8% 47.8% 41.6% 978
300g 63.9% 54.3% 48% 83.7% 71.7% 62.4% 1467
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.1%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.9%のカロリー摂取した計算になります。
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