10~11歳:畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 焼き 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 焼き 100gあたり(451kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11.6% 10% 7.7% 12.2% 10.8% 8.1% 225.5
100g 23.1% 20% 18% 24.4% 21.5% 19.2% 451
150g 34.7% 30% 27% 36.6% 32.3% 28.8% 676.5
200g 46.2% 40% 36% 48.8% 43% 38.4% 902
300g 69.3% 60% 54% 73.2% 64.5% 57.6% 1353
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.5%のカロリー摂取した計算になります。
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