65~74歳:畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 焼き 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 焼き 100gあたり(451kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11% 9.4% 7.3% 14.6% 12.2% 9.7% 225.5
100g 22% 18.8% 16.4% 29.1% 24.4% 21.5% 451
150g 33% 28.2% 24.6% 43.7% 36.6% 32.3% 676.5
200g 44% 37.6% 32.8% 58.2% 48.8% 43% 902
300g 66% 56.4% 49.2% 87.3% 73.2% 64.5% 1353
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.8%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.4%のカロリー摂取した計算になります。
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