12~14歳:畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 100gあたり(539kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11.7% 10.4% 7.8% 12.6% 11.3% 8.4% 269.5
100g 23.4% 20.7% 18.6% 25.1% 22.5% 20% 539
150g 35.1% 31.1% 27.9% 37.7% 33.8% 30% 808.5
200g 46.8% 41.4% 37.2% 50.2% 45% 40% 1078
300g 70.2% 62.1% 55.8% 75.3% 67.5% 60% 1617
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.7%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.5%のカロリー摂取した計算になります。
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