その他 かえる 肉 生 の栄養素一覧

肉類 >> その他 かえる 肉 生
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー92kcal
たんぱく質22.3g
脂質0.4g
食物繊維総量0g
炭水化物0.3g
ナトリウム33mg
食塩相当量0.1g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
3.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
4.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
10.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
13.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

その他 かえる 肉 生 の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー392 kJ
エネルギー92 kcal
水分76.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質 g
たんぱく質22.3 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.2 g
コレステロール43 mg
脂質0.4 g
利用可能炭水化物（単糖当量）0.3 g
利用可能炭水化物（質量計）0.3 g
差引き法による利用可能炭水化物0.5 g
食物繊維総量0 g
糖アルコール g
炭水化物0.3 g
有機酸 g
灰分0.7 g
ナトリウム33 mg
カリウム230 mg
カルシウム9 mg
マグネシウム23 mg
リン140 mg
鉄0.4 mg
亜鉛1.2 mg
銅0.05 mg
マンガン0.01 mg
ヨウ素 μg
セレン μg
クロム μg
モリブデン μg
レチノール0 μg
α-カロテン μg
β-カロテン μg
β-クリプトキサンチン μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0.9 μg
α-トコフェロール0.1 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK1 μg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.13 mg
ナイアシン4.1 mg
ナイアシン当量7.8 mg
ビタミンB60.22 mg
ビタミンB120.9 μg
葉酸4 μg
パントテン酸0.18 mg
ビオチン μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0.1 g
備考試料： うしがえる､冷凍品
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