10~11歳:鳥肉類 かも あいがも 肉 皮つき 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、鳥肉類 かも あいがも 肉 皮つき 生 100gあたり(304kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.8% 6.8% 5.2% 8.2% 7.3% 5.5% 152
100g 15.6% 13.5% 12.2% 16.4% 14.5% 12.9% 304
150g 23.4% 20.3% 18.3% 24.6% 21.8% 19.4% 456
200g 31.2% 27% 24.4% 32.8% 29% 25.8% 608
300g 46.8% 40.5% 36.6% 49.2% 43.5% 38.7% 912
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.5%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.5%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク