畜肉類 ぶた ［副生物］ 大腸 茹で物 の栄養素一覧

肉類 >> 畜肉類 ぶた ［副生物］ 大腸 茹で物
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー166kcal
たんぱく質11.7g
脂質13.8g
食物繊維総量0g
炭水化物0g
ナトリウム21mg
食塩相当量0.1g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
6.1%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
8.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
18.3%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
24.3%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

畜肉類 ぶた ［副生物］ 大腸 茹で物 の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー691 kJ
エネルギー166 kcal
水分74.1 g
アミノ酸組成によるたんぱく質9.4 g
たんぱく質11.7 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量12.9 g
コレステロール210 mg
脂質13.8 g
利用可能炭水化物（単糖当量）0 g
利用可能炭水化物（質量計）0 g
差引き法による利用可能炭水化物3.2 g
食物繊維総量0 g
糖アルコール g
炭水化物0 g
有機酸 g
灰分0.4 g
ナトリウム21 mg
カリウム27 mg
カルシウム15 mg
マグネシウム10 mg
リン93 mg
鉄1.6 mg
亜鉛1.8 mg
銅0.12 mg
マンガン0.03 mg
ヨウ素 μg
セレン μg
クロム μg
モリブデン μg
レチノール8 μg
α-カロテン μg
β-カロテン μg
β-クリプトキサンチン μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量8 μg
ビタミンD0.5 μg
α-トコフェロール0.5 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK26 μg
ビタミンB10.03 mg
ビタミンB20.07 mg
ナイアシン0.1 mg
ナイアシン当量2.4 mg
ビタミンB60 mg
ビタミンB121 μg
葉酸25 μg
パントテン酸0.27 mg
ビオチン μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0.1 g
備考別名：しろ、しろころ
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