12~14歳:畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 生 100gあたり(209kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.6% 4% 3% 4.9% 4.4% 3.2% 104.5
100g 9.1% 8% 7.2% 9.7% 8.7% 7.7% 209
150g 13.7% 12% 10.8% 14.6% 13.1% 11.6% 313.5
200g 18.2% 16% 14.4% 19.4% 17.4% 15.4% 418
300g 27.3% 24% 21.6% 29.1% 26.1% 23.1% 627
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.7%のカロリー摂取した計算になります。
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