6~7歳:畜肉類 ぶた [ひき肉] 生 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、畜肉類 ぶた [ひき肉] 生 100gあたり(209kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.8% 6.8% 5.2% 8.4% 7.2% 5.6% 104.5
100g 15.5% 13.5% 11.9% 16.7% 14.4% 12.7% 209
150g 23.3% 20.3% 17.9% 25.1% 21.6% 19.1% 313.5
200g 31% 27% 23.8% 33.4% 28.8% 25.4% 418
300g 46.5% 40.5% 35.7% 50.1% 43.2% 38.1% 627
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち13.5%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち14.4%のカロリー摂取した計算になります。
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