30~49歳:畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 生 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 生 100gあたり(209kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.6% 3.9% 3% 6% 5.1% 4% 104.5
100g 9.1% 7.7% 6.9% 11.9% 10.2% 8.9% 209
150g 13.7% 11.6% 10.4% 17.9% 15.3% 13.4% 313.5
200g 18.2% 15.4% 13.8% 23.8% 20.4% 17.8% 418
300g 27.3% 23.1% 20.7% 35.7% 30.6% 26.7% 627
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.7%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.2%のカロリー摂取した計算になります。
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