12~14歳:畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 脂身 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 脂身 生 100gあたり(660kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.4% 12.7% 9.6% 15.4% 13.8% 10.2% 330
100g 28.7% 25.4% 22.8% 30.7% 27.5% 24.4% 660
150g 43.1% 38.1% 34.2% 46.1% 41.3% 36.6% 990
200g 57.4% 50.8% 45.6% 61.4% 55% 48.8% 1320
300g 86.1% 76.2% 68.4% 92.1% 82.5% 73.2% 1980
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25.4%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち27.5%のカロリー摂取した計算になります。
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