50~64歳:畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 脂身 生 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 脂身 生 100gあたり(660kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 15% 12.7% 10% 20% 16.9% 13.3% 330
100g 30% 25.4% 22.4% 40% 33.8% 29.3% 660
150g 45% 38.1% 33.6% 60% 50.7% 44% 990
200g 60% 50.8% 44.8% 80% 67.6% 58.6% 1320
300g 90% 76.2% 67.2% 120% 101.4% 87.9% 1980
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25.4%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち33.8%のカロリー摂取した計算になります。
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