30~49歳:畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 脂身 生 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 脂身 生 100gあたり(660kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.4% 12.2% 9.6% 18.9% 16.1% 12.6% 330
100g 28.7% 24.4% 21.6% 37.7% 32.2% 28.1% 660
150g 43.1% 36.6% 32.4% 56.6% 48.3% 42.2% 990
200g 57.4% 48.8% 43.2% 75.4% 64.4% 56.2% 1320
300g 86.1% 73.2% 64.8% 113.1% 96.6% 84.3% 1980
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.4%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち32.2%のカロリー摂取した計算になります。
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