10~11歳:畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身 生 100gあたり(716kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 18.4% 15.9% 12.2% 19.4% 17.1% 12.9% 358
100g 36.7% 31.8% 28.6% 38.7% 34.1% 30.5% 716
150g 55.1% 47.7% 42.9% 58.1% 51.2% 45.8% 1074
200g 73.4% 63.6% 57.2% 77.4% 68.2% 61% 1432
300g 110.1% 95.4% 85.8% 116.1% 102.3% 91.5% 2148
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち31.8%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち34.1%のカロリー摂取した計算になります。
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